Price

料金

様々なトレーニングメニューを紹介
初回体験プログラム: 初回体験 料金 1,000円(税込)

提供するプランやプログラムの詳細を紹介しています。目標やニーズに合わせたカスタマイズされたトレーニングプランを提供しています。メニューは幅広く、初心者から経験者まで対応しています。筋力トレーニングだけでなく、有酸素運動も効果的に取り入れることで、美しくしなやかな動ける体を目指します。アームレスリングの動きも加えて、独自のメニューを展開しております。

パーソナル・トレーニング教室

■パーソナル・トレーニング セッション
ビギナークラス【基礎体力コース】30分~ 

3,000円(税込)


ミドル・アスリートクラス(2コースから用意。) 各 コース 30分~

4,000円(税込)


①【体幹コース】

ケーブル・マシン等を使用して、身体上半身~下半身のバランス強化

②【筋力アップ ストレングスコース】 

ダンベル等を使って、負荷重量 約 20kg程度 ~ トレーニングマシン機器にて、およそ15kg~30kg前後の負荷をかけて、上腕~背中~大腿筋群にかけて、上半身・下半身かけて体全体の強化を行います。

アームレスリング教室

■アームレスリング・セッション
ビギナークラス 30分~

3,000円(税込)

アスリートクラス 30分~

4,000円(税込)

ダイエット・アームレスリング教室

■ダイエット アームレスリング・セッション
ビギナークラス 30分~

3,000円(税込)

アスリートクラス 30分~

4,000円(税込)