Q&A

よくある質問

トレーニング体験前の不安や疑問を解消

疑問や不安に対して、詳細な情報と回答を提供しています。たとえばトレーニングの内容やメニューについて、アームレスリング競技について、トレーナーの資格と経験について、料金や予約に関する情報に回答しています。初めてパーソナルトレーニングを受けられる方でも安心してトレーニングを始められるように、どんな不明点や疑問でも回答いたしますので、気軽にお問い合わせください。

Q どのくらい料金がかかりますか?
A

TOPページにてそれぞれのコースやクラスの料金が記載されています。そちらをご参照ください。

Q 支払いはどのようにしますか?
A

料金のお支払いは、現金、クレジットカードなどがご利用可能です。料金のお支払い方法についての詳細は、無料体験の際にトレーナーまでご質問ください。

Q 追加料金は発生しますか?
A

追加料金は、一回目 30分延長分まで、500円延長ご料金発生致します。以降の延長、最大2時間30分枠まで、延長料金 は発生致しません。例: 15時30分~ 30分セッション開始の場合、30分延長計 1時間枠まで、30分延長分として、追加延長料金として、500円 追加料金 頂きます。以降 1時間枠 以降~、延長料金は発生致しません。

Q 今まで運動経験がありません。それでもトレーニングできますか?
A

はい、パーソナルトレーニングでは、お客様1人ひとりに合ったメニューを提案しているので、今まで運動経験がない方でも無理なく取り組むことができます。トレーニングするのは初めてという方も多くいらっしゃるので、ご安心ください。 また、アームレスリング競技性を通して、それぞれのお客様の体格に、対応した動きで、基礎代謝を加えつつ、体脂肪燃焼を促進する事ができますので、ダイエット効果も望めます。

Q ダイエットのトレーニングをすると、どのくらいの期間で効果を実感できますか?
A

お客様の状況によって期間は変わりますが、約数週間から1ヶ月で効果を実感できます。トレーニングを継続することで、気になる部分がスッキリしてきたり、引き締まってきたりと体の変化を感じられます。しかし、あくまで目安なので、焦らずお客様のペースでトレーニングすることが大切です。

Q ダイエットして急激に痩せてしまうと、リバウンドしますか?
A

STARS GRIPでは、急激に痩せるような、体に負担がかかる減量はいたしません。そのため、リバウンド自体が起こりにくくなります。体の健康を維持しつつ、安全にダイエットできるようにサポートいたしますので、安心してトレーニングできます。

Q ダイエットとボディメイクはどのように違うのですか?
A

ダイエットの目的は、体重を落とすことです。一方で、ボディメイクの目的は、自分にとって理想の体をつくることを指します。そのため、ボディメイクは体重の変化についてはあまり重視していません。

Q ムキムキになり過ぎないようにできますか?
A

はい、筋肉をつけすぎないようなメニューにすれば、ムキムキな筋肉にはならないのでご安心ください。トレーニングによって体が大きくなったり、ムキムキになったりすることを心配している女性は多くいらっしゃいます。お客様の理想の体型になれるようにメニューを提供しているので、トレーナーにご希望をお聞かせください。

Q 今までダイエットに失敗してきました。そのような自分でもダイエットできますか?
A

はい、ダイエットに成功できるようにトレーナーがしっかりサポートするので、ダイエットの失敗経験がある方でも目標達成できます。パーソナルトレーニングは、お客様の状況に合ったメニューを元にして、トレーナーと二人三脚でダイエットに取り組みます。そのため、正しい方法でモチベーション高くトレーニングできます。 STARS GRIPは、ダイエットに失敗してきた方でも目標達成できる環境を提供しているので、ぜひご利用ください。

Q 高齢でもトレーニングをうけられますか?
A

はい、お客様に合わせたメニューを提案しているので、高齢の方でも無理なくトレーニングできます。ただし、入会の際は健康状態を確認しております。持病などある方は、医師の許可が必要になる場合がありますので、あらかじめご了承ください。 STARS GRIPは、品川でダイエットなどのパーソナルトレーニングを行っています。体験の料金は無料となっているので、体験してみたい時はぜひお気軽にお問い合わせください。